Τα οφέλη της άθλησης

Η εξασφάλιση του υψηλότερου δυνατού επιπέδου υγείας αποτελεί ένα από τα θεμελιώδη δικαιώματα κάθε ανθρώπου. Η διατροφή αποτελεί ιδανικό παράγοντα για τη διατήρηση της υγείας, την ανάπτυξη του σώματος και την ομαλή λειτουργία του οργανισμού. Όταν όμως αυτή συνδυαστεί και με άθληση, τότε κατορθώνεται το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα στο σώμα μας.

Τα οφέλη της άθλησης:

• Ενισχύει την αυτοπειθαρχία.
• Ενισχύει την ικανότητα αντοχής.
• Είναι ο πιο υγιής τρόπος εκτόνωσης.
• Προάγει την αυτοεκτίμηση.
• Διατηρεί την καλή λειτουργία του μυϊκού συστήματος και προλαμβάνει τους τραυματισμούς σε μυς και αρθρώσεις.

Πλέον είναι σίγουρο πως η συστηματική άσκηση ιδιαίτερα κατά την παιδική ηλικία προσφέρει τη δυνατότητα καταπολέμησης της παιδικής παχυσαρκίας και αν αυτή γίνεται μέσα σε ομαδικό πλαίσιο, τότε ενισχύει το αίσθημα ευγενούς άμιλλας και προωθεί το πνεύμα της συνεργασίας.

Η άθληση λοιπόν στην καθημερινότητά μας και κυρίως στην καθημερινότητα των παιδιών μας είναι σημαντική, γι’ αυτό καλό θα ήταν και οι γονείς να προτρέπουν τα παιδιά τους να ασχοληθούν με τον αθλητισμό από μικρή ηλικία, για να μπορέσουν να αγαπήσουν από νωρίς αυτόν τον τρόπο ζωής.

Στο παρελθόν έχει αποδειχθεί πως άτομα που από μικρή ηλικία ασχολούνται με τον αθλητισμό και κυρίως με τον πρωταθλητισμό έχουν ανεπτυγμένη μία παραπάνω αίσθηση σε σχέση με τους υπόλοιπους ανθρώπους σε ό,τι αφορά τη στάση του σώματός τους καθώς και την ικανότητα αποφυγής μυϊκών και άλλων τραυματισμών.

Τι πρέπει όμως να προσέξει ένας επαγγελματίας αθλητής;

Υποχρεωτική σε επίσημους και φιλικούς αγώνες, ακόμα και στις προπονήσεις γίνεται η Κάρτα Υγείας Αθλητή.

Με την από 03-08-2018 κοινή Υπουργική Απόφαση του Υπουργού Υγείας και του Υφυπουργού Πολιτισμού και Αθλητισμού θεσπίστηκε η Κάρτα Υγείας Αθλητή για όλες τις Ομοσπονδίες, η οποία είναι υποχρεωτική από 01-01-2019 στις προπονήσεις και στους αγώνες.

Βρίσκεται στην κατοχή του αθλητή, αποτελεί προσωπικό του στοιχείο, είναι αυτοτελές έγγραφο και δεν συνδέεται με το δελτίο αθλητικής ιδιότητας και ισχύει για ένα έτος.

Η Κάρτα Υγείας Αθλητή θα εκδίδεται μόνον ύστερα από τις παρακάτω υποχρεωτικές εξετάσεις:

• κλινική εξέταση,
• ατομικό και οικογενειακό ιατρικό ιστορικό και
• ηλεκτροκαρδιογράφημα.

Η Κάρτα Υγείας θα εκδίδεται από γιατρούς μονάδων παροχής υπηρεσιών πρωτοβάθμιας φροντίδα υγείας, Νομαρχιακών, Περιφερειακών ή Πανεπιστημιακών Νοσοκομείων, Υγειονομικών στρατιωτικών μονάδων ή γιατρούς άλλων ειδικοτήτων που έχουν πιστοποίηση ΕΚΑΕ.

Στην Κάρτα Υγείας Αθλητή θα επικολλάται φωτογραφία του αθλητή, η οποία θα φέρει επάνω υποχρεωτικά και τη σφραγίδα του γιατρού και θα αναγράφονται τα παρακάτω:

• Όνομα, επίθετο, πατρώνυμο αθλητή,
• Έτος γέννησης,
• Αριθμός Δελτίου Αθλητικής Ιδιότητας,
• ΑΜΚΑ,
• Ημερολογιακή θεώρηση µε βεβαίωση-υπογραφή γιατρού για την πιστοποίηση συμμετοχής στο άθλημα και βεβαίωση-υπογραφή ότι έχει υποβληθεί στις απαραίτητες ιατρικές εξετάσεις.

Έτσι, λοιπόν, καλούνται οι γονείς των μικρών αθλητών να ακολουθήσουν την παραπάνω διαδικασία για την έκδοση Κάρτας Υγείας Αθλητή για να εξασφαλίσουν στο παιδί τους την ασφαλή συμμετοχή του στις προπονήσεις και τους αγώνες της αγαπημένης του ομάδας.